うららかヨガで大切にしていることは、瞬間ごとに自分自身に気がつく意識をむけることです。
今日の調子はどうですか？と、お聞きするところから始まって、ポーズごとに、ひと呼吸ごとに、自分の身体や感情がどんな様子かを感じ取り、味わう。
何でそんなことが、大切なの？と、思うかもしれませんね。 それとも、それならできそうだ！と、思われましたか？
闇雲に取り組んで、ケガをすることは時間もお金も無駄にしますし、なにより心地良いとは言えません。それに、練習を意味のあるものにしたいですから、一歩一歩をゆっくりと進めます。
だからこそ、少人数制にこだわって、こぢんまりと行っています。一般的にメディアが発信しているヨガのイメージには、当てはまらないと思いますが、長くじっくりと取り組みたい方とは相性が良いように思います。
心身を健やかに保つための時間を、ちょっとずつ生活に取り入れるためのヒントを受け取っていただけたら幸いです。
ピンと来た方と一緒にヨガの練習にに取り組めることを、楽しみにしています。
【講師：わたなべみさとについて】
出身地はどこ？と、聞かれると困るほどの引っ越し人生。小学校は３つハシゴしました。
実家は千葉県にありますが、小学生の頃に住んでいた兵庫県芦屋市の自然に囲まれつつ、少し都会的な環境がとても好きで、思い出深いです。小倉南区には2005年から住んでおり、今まで住んできた場所の中でいちばん好きです。特に、平尾台を愛してます。趣味は山歩き・きのこ観察。
ヨガの勉強を始めたのは、2013年。
はじめは福岡のtiki-yogastudio畑田由規子先生から。とてもシンプルにヨガの魅力を教えていただきました。この経験からは、奥深いヨガの世界への興味をかき立てられたとともに、講師として踏み出す勇気をもらいました。
現在は京都のMark shveima先生から、ヨガ哲学・瞑想・細かい体の使い方について学んでいます。